Perdeu una hora al matí i passareu tot el dia buscant-ho.-Antic refrany
Només hi ha poques coses que podeu fer cada dia que marquen la diferència.
Tota la resta és secundari i s’ha de delegar, posposar o simplement ignorar. El vostre negoci i el futur en depenen; els fracassos i els èxits de la vostra vida estan determinats per les coses que feu constantment.
Francament, la majoria de les coses que feu cada dia realment no fan una gran diferència. Voleu enviar un correu electrònic? Probablement no. Mitjà de comunicació social? De cap manera. Voleu enviar missatges enganxats a clients potencials a LinkedIn? Sí, sí.
Només hi ha algunes maneres de passar el temps que us ajudaran significativament a assolir els vostres objectius empresarials. Això comença al matí abans que l’afany del dia comenci a agafar el relleu.
OPTAD-3
Els empresaris amb més èxit del món se centren només en un un grapat d'activitats que els ajudin realment a marcar la diferència (i a guanyar diners). Si no sabeu quines són aquestes activitats, probablement mai assolireu el vostre potencial com a empresari.
Aquí hi ha vuit coses que els aspirants a emprenedors com vosaltres hauríeu de fer abans de les 8:00 del matí que marquen directament la vostra feina.
quina plataforma de xarxes socials té més usuaris
No espereu que ho faci algú altre. Contracteu-vos i comenceu a atacar.
Comenceu gratuïtament1. Raspalleu-vos les dents
Si voleu llevar-vos constantment d’hora (i no tornar-vos a adormir), no hi ha una manera millor de despertar-vos que esquitxant-vos a la cara aigua gelada.
Mai no m’havia pogut despertar d’hora de manera constant (a la universitat, una alarma de les 9:00 de la matinada per a classe era inexplicablement aviat). Però després de llegir el de Hal Elrod El matí del miracle , on va suggerir rentar-se les dents com la primera manera de despertar, em va encantar veure: funcionava.
Per primera vegada a la meva vida, vaig ser constant despertar a les 5:00 del matí treballar al meu negoci secundari abans de començar la meva feina diària. Sincerament, el més difícil va ser aixecar-me del llit i caminar cap al bany per rentar-me les dents. Però un cop els vaig pintar ... no tornaria a dormir.
Es va convertir en un ritual, un desencadenant per a la meva ment que em va ajudar a despertar per començar a centrar-me en la feina.
2. Pregueu / mediteu per centrar-vos abans que la gent necessiti que feu coses
Com la majoria de la gent, tinc una aplicació de meditació al telèfon que gairebé mai no faig servir.
Però el motiu pel qual necessiteu començar el dia a través de la pregària i la meditació no és dir a la gent de les xarxes socials 'he meditat aquest matí'. (No siguis aquesta persona.) És centrar-te, de manera que puguis dir que no a les coses que no importen.
Quan era un aspirant a emprenedor nou, ensenyava anglès a nens elementals de Corea del Sud. Va ser una feina esgotadora i ocupada, sense oblidar haver de navegar per un país, una llengua, una cultura, un apartament i un horari diferents.
Però cada dia em llevava d'hora per treballar en el meu negoci secundari . El primer que vaig fer (després de rentar-me les dents!) Va ser despertar-me i pregar, donar el meu dia i la meva feina a Déu i centrar-me abans de començar tota la bogeria.
Obteniu el que tolereu, així que deixeu de tolerar la mediocritat i la brossa. Si es desperta i comença a reaccionar immediatament (al telèfon, a les xarxes socials, als correus electrònics i fins i tot a les tasques de casa), ja comença el dia de manera equivocada.
El vostre dia sol anar pel vostre matí. Assegureu-vos de començar bé, centrant-vos abans de fer res.
3. Un ritual de menjar / beguda que et fa centrar
Igual que rentar-se les dents, fer algun tipus de menjar / beguda es converteix en un poderós ritual que prepara la ment per entrar en estats de flux i entrar en mode de treball.
Fa anys que porto aquest ritual amb mi. És una de les coses que faig cada matí això m'ajuda a entrar en mode de treball.
Per a mi, eren dues coses: fer un batut de proteïnes i fer una olla de cafè.
Aviat, amb prou feines em vaig adonar que ho feia. ' Un cop hàgiu adoptat un hàbit, no haureu de malgastar l’energia mental decidint què fer ', Va escriure l'autor més venut David Kadavy. L’hàbit em va preparar per preparar-me per treballar.
Feu una comanda de menjar / beguda (idealment saludable) poc després de despertar-vos. Es convertirà en un altre desencadenant per a la vostra ment que és hora de concentrar-vos i treballar.
Quan intenteu concentrar-vos a primera hora del matí, necessiteu tota l’ajuda que pugueu obtenir.
4. Diari del matí per drenar emocions negatives i obtenir claredat
Aquí teniu un compte veritable i divertit d’un matí real que vaig tenir on estava tan distret, tan molest amb un dels meus estudiants de Corea del Sud, que simplement no em podia centrar en res més que el molest que era.
Però una cita de Julia Cameron ho va canviar tot. El consell que vaig donar als meus lectors era el mateix que jo mateix:
'Julia Cameron va descriure una vegada que el diari del matí era' netejadors de parabrises espirituals '. En llençar els vostres pensaments immediats al paper a primera hora del matí, elimineu la brutícia que enfosqueix la vostra visió. . '
La majoria de la gent es desperta amb aquest tipus de distraccions a la ment: un company de treball molest, un cap agressiu, una tasca de treball estressant. No serveix de res despertar-se aviat i concentrar-se si no es poden esgotar aquestes emocions negatives.
I la millor manera de fer-ho és mitjançant el diari al matí.
Independentment dels objectius que tingueu o de l’empresa que creeu, el diari al matí és una excel·lent estratègia que qualsevol aspirant a emprenedor pot utilitzar per obtenir més claredat i centrar-se en allò que realment importa, no en les distraccions animades que intenten fer-vos un seguiment lateral.
Si necessiteu algunes sol·licituds de diari reals, aquí teniu un exercici de periodisme breu de 20 minuts això ajudarà.
5. Les vostres activitats de poder
Com he dit abans, si no dediques la major part del temps a fer-ho principals activitats de poder (les coses que us ajuden directament a tenir èxit i guanyar diners), probablement no us convertireu mai en un empresari d’èxit.
La majoria aspirants a emprenedors s’han ocupat de dotzenes de tasques diferents que haurien d’haver delegat fa molt de temps: vendes, disseny de llocs web, xarxes socials, edició de vídeo i contractació.
quina mida fer una foto de portada de facebook
Si voleu convertir-vos en un empresari de primer nivell mundial, heu de dedicar el màxim temps possible a les vostres activitats energètiques. Tota la resta pot esperar.
Per a mi, em vaig adonar que les meves tres activitats poderoses eren: escriure articles molt bons, crear productes / serveis molt bons i després vendre'ls als meus lectors.
Vaig començar a delegar tot el que podia i a dedicar el màxim temps possible a aquestes activitats. En pocs mesos de treballar constantment en les meves activitats de poder els matins abans de la meva feina diària, vaig tenir un èxit de 100 vegades i fins i tot 1000 vegades més que abans.
El millor de tot és que podeu fer aquestes primeres coses quan es desperta 'mengeu-vos la granota', com diu la vella dita. Un cop feu aquestes coses difícils al matí, la resta del dia és fàcil.
Dediqueu el vostre temps a fer coses importants, coses que realment marquen la diferència al vostre negoci.
6. Mantingueu el telèfon, el correu electrònic i les xarxes socials tancats
Si hi ha alguna cosa, una gran cosa que sempre m’estressa: és revisar el correu electrònic i les xarxes socials quan em desperto.
La majoria de la gent comprova els seus telèfons intel·ligents fins i tot abans de sortir del llit . (I la gent es pregunta per què està tan distreta i estressada tot el temps).
Si realment voleu fer alguna cosa abans de les 8:00 del matí, és mantenir tancats tots aquests suports. Que a primera hora del matí només serviran per distreure’s i fixar-se la ment en brossa que no es pot controlar.
Jo era una persona crònica que comprova el seu telèfon quan desperta. (També comprovaria el telèfon cada cop que em despertava durant la nit.) Ho odiava, però ho feia constantment. Mai no hi havia res de bo quan ho vaig comprovar.
Però després d’unes poques setmanes de no comprovar el telèfon al matí, em vaig sentir alliberat i, goso dir, feliç . M’interessava menys el correu electrònic i les xarxes socials, reconeixent que no, realment no tenia cap efecte significatiu en la meva vida. El correu electrònic podria esperar; les meves activitats de gran abast no podrien.
No comproveu el telèfon. Si heu d’utilitzar electrònica, utilitzeu només aquelles que us ajudin amb les vostres activitats energètiques.
7. Escriviu l’horari de demà perquè ja sàpiga què ve
Vaig haver de fer una mica d’excavacions, però vaig trobar el meu horari real, desglossat en increments de cinc minuts, quan em despertava constantment a les 5:00 del matí abans de la feina:
És prou difícil despertar d'hora. És gairebé impossible tingueu un matí productiu sense saber ja quin és el vostre horari. (Proveu d’organitzar el calendari a les 5:07 del matí quan tingueu fred, cansament, gana i son).
La raó per la qual vaig poder fer una gran feina constantment a primera hora del matí és que vaig anar a dormir sabent exactament què anava a fer quan em vaig despertar.
Aviat es va convertir en automàtic. La rutina realment em va animar i desitjava impulsar cada matí.
Assegureu-vos de saber exactament què faràs abans d’anar a dormir.
T’has de despertar cada matí amb determinació si aniràs al llit amb satisfacció. - George Larimer
8. Premieu-vos amb una zona de recuperació de temps de recuperació
Com podeu veure al meu vell horari, em vaig fer moltes pauses al matí. Era l’única manera de ser coherent.
Els humans no som criatures lògiques, sinó emocionals. Si us demanés que m’expliqueu com aprimar, probablement tindríeu una bona idea de com menjar porcions més petites, menjar sa, fer exercici i ser constants.
Duh. El problema no és informació, el problema és estar disposat a fer la feina.
La millor manera de mantenir-se constant i treballar cada dia és fer-se un descans. És fonamental tenir un fort sistema de recompenses: si us recompenseu per un bon comportament, probablement repetireu aquest comportament.
No sou una màquina. Cal fer-se un descans cada matí, sempre es lleva d'hora constantment per treballar (cosa increïble), cal recompensar-se. Al llibre d’Anders Ericcson Pic , va descriure que els millors esportistes i empresaris del món necessitaven hores prolongades de joc i zonificació després d’una llarga sessió de treball.
No ets diferent. Com va escriure Scott Adams al seu llibre Com fallar en gairebé tot i guanyar en gran mesura , la millor manera de mantenir la coherència és assegurar-vos que sempre us quedi prou energia per tornar-ho a fer tot demà.
Així que juga a videojocs. Mireu vídeos de YouTube ximples. Compreu una tassa de cafè de 8 dòlars. Separeu-vos completament de la feina perquè és hora d’anar a la feina diària.
Per ara. A aquest ritme, seràs un empresari a temps complet que treballarà per a tu mateix en poc temps.
Voleu obtenir més informació?
- Emprenedors aspirants: aquí teniu les eines exactes (i els preus) de tot el que necessiteu per al vostre primer any
- Cinc principis d’èxit que haurien de tenir en compte tots els aspirants a empresaris
- 4 canvis clau en la mentalitat Els aspirants a emprenedors han de tenir un gran èxit
- A continuació s’explica per què els empresaris amb èxit fan exercici regularment
