Article

Com començar una nova vida (i redescobrir la vostra felicitat)

De vegades, les nostres vides no van com pensàvem.



De joves, ens imaginem la vida que ens agradaria tenir. Ens imaginem poder treballar a distància des de qualsevol part del món, gaudint de la nostra feina de somni i formant una família que sempre hem desitjat.

Després, creixem i ens adonem que la vida adulta no sempre és tan senzilla com sembla.





Sona familiar, no?

Potser el vostre treball de somni va resultar ser un malson, amb llargues hores que us menjaven equilibri treball-vida i demandes que provoquen estrès a casa.


OPTAD-3

Potser la persona que pensàveu que seria “l’única” va resultar ser un altre singlot en el camí cap a la felicitat i ara qüestioneu la vostra relació.

El que heu de fer és començar una nova vida.

De vegades, un nou començament és el que necessiteu per identificar allò que no us fa feliç i prendre mesures que us portin a millorar.

No espereu que ho faci algú altre. Contracteu-vos i comenceu a atacar.

Comenceu gratuïtament

Crear un nou és una cosa meravellosa

Alguna vegada heu iniciat un projecte i us heu adonat a mitges que heu fet alguna cosa malament?

Podeu intentar adaptar-vos a l'error i continuar construint de totes maneres, o podeu desmuntar-ho tot i començar de nou.

La decisió de començar una nova vida consisteix a tornar al tauler de dibuix amb una mentalitat positiva. Agafeu el que heu après dels darrers mesos i anys i ho apliqueu a la vostra nova estratègia de felicitat.

Fer la decisió de construir una nova vida significa:

  • Podeu aprendre dels vostres errors i fracassos anteriors sense deixar que us retinguin. Cerqueu lliçons en els vostres errors, però no us hi dediqueu.
  • Arribareu a ser millors prenent l’elecció conscient de perseguir el que voleu. No només us conformeu amb el que teniu ara mateix. Ets centrant-se activament en assolir els vostres objectius.
  • Començareu un viatge de descoberta, trobareu les coses que realment us funcionen i us facin més feliços.

Com començar una nova vida en 12 senzills passos

Llavors, com es comença a construir una nova vida?

1. Feu una llista

Suposem que teniu previst construir un lloc web empresarial nou, amb una nova estratègia de SEO.

No només hauríeu d’ignorar totes les coses que heu après sobre la creació de llocs fins ara i començar de nou. Consulteu el lloc web existent, veureu què funciona i què no, i després planifiqueu des d'allà.

Si esteu buscant el començament d’una nova vida, comenceu mirant el que us agrada i el que no us agrada de l’actual. Potser una llista de les coses que gaudeixes actualment, com ara la teva relació o la teva llar, i les coses que no t’agraden tant, com la teva feina estressant i el teu cap molest.

Mentre feu la llista de coses que feu i no voleu en la vostra nova vida, proveu de preguntar-vos què és realment real per a vosaltres. Per exemple, pot ser que no us emocioni el fet de no tenir molts diners en efectiu en aquest moment.

consells per utilitzar Instagram per a empreses

Malauradament, només canviar el vostre estil de vida actual i decidir crear una nova vida no només us millorarà les finances personals durant la nit. Haureu de treballar per canviar coses d’aquest tipus amb un pla a llarg termini, amb un millor pressupost i, potser, buscant uns ingressos millorats.

2. Cerqueu lliçons per emportar-vos

Un dels grans errors que cometen les persones quan intenten iniciar una nova vida és oblidar-se del seu passat o escombrar experiències negatives sota la catifa.

És clar, tots hem viscut males experiències que preferim deixar enrere. Tot i això, és important assegurar-se que no es perdi cap oportunitat de creixement.

Les lliçons que heu après a la vella vida podrien ser genials motivant-te per assolir els vostres nous objectius.

Mireu enrere els vostres errors i pregunteu-vos què ha fallat.

I no caieu en el parany de buscar maneres de culpar els vostres problemes a algú o a una altra cosa. Al contrari, concentreu-vos en les coses que podríeu haver fet de manera diferent i en com assolireu els vostres objectius.

3. Decidiu què cal abordar primer

Ara que heu mirat el vostre passat, què heu fet malament i què voleu de la vostra vida, és hora d’actuar.

Decidiu què abordareu primer. Si no esteu satisfet amb la vostra relació, la vostra feina i la vostra situació de vida, és possible que no pugueu fer front a totes aquestes coses alhora. Comenceu per aquell que té un impacte més important en la vostra vida ara mateix.

Per exemple, potser la vostra relació i la vostra situació de vida pateixen a causa de l’estrès addicional que esteu patint a la feina? Investigueu la vostra vida actual per esbrinar-ho.

4. Aconsegueix una mica de coratge

Un cop hàgiu decidit en què treballareu primer, és hora de fer-ho entrenar el seu cervell per a l'èxit .

No està malament sentir-se aterrat per anar a un territori desconegut. No deixeu que la por us paralitzi. Proveu:

  • Desconstruint les vostres pors : Pregunteu-vos què us preocupa i si aquestes preocupacions són realistes. Per exemple, podríeu pensar que si deixeu aquesta feina mai no en obtindreu una de nova, però és molt poc probable.
  • Visualitzant el vostre futur : Utilitzeu la imatge ideal del futur perfecte per motivar-vos i començar a impulsar-vos cap al camí cap a l’èxit.
  • Creació d’un mantra : Quan comenceu a sentir-vos espantats o nerviosos, repetiu alguna cosa a la vostra ment que us pugui ajudar a augmentar la vostra confiança, com ara: “Puc superar això. Mereix la vida que vull ”.

5. Cerqueu els obstacles

Hi haurà alguns obstacles en el vostre camí cap a l’èxit.

Si comenceu a córrer cap endavant a cegues i toqueu un obstacle, és més probable que us acabeu quedant atrapats, sentint que no podeu avançar.

Tanmateix, si podeu identificar els obstacles que és més probable que us frenin, podeu trobar un pla per superar-los.

Per exemple, si temeu no poder marxar la cursa de les rates , trobeu el finançament per iniciar el vostre propi negoci. A continuació, aneu a investigar què hi ha disponible abans de renunciar a la vostra feina diària.

6. Deixeu de tenir por als contratemps

Alguna vegada has sentit a dir que l’única cosa que té por és la por mateixa?

Normalment, és el cas quan es busca un nou començament a la vida.

No teniu ni idea del que us espera, i probablement esteu força convençuts que tornareu a cometre errors. La millor manera de superar aquesta por és acceptar que podria tenir raó.

Esbrinar com crear una nova vida per a tu és difícil. Cometreu errors. L’important és com es decideix passar d’aquests errors.

Com respondreu si teniu un pas erroni? Voleu deixar que us impedeixi assolir els vostres objectius o aprendre’n?

7. Comenceu a desafiar les vostres zones de confort

Una de les raons més freqüents per les quals les persones acaben vivint una vida amb la qual no estan satisfetes és que no saben com sortir de les seves zones de confort.

Aquí teniu un punt de peu: no podeu dir 'vull començar una nova vida', però no voleu canviar res del lloc on sou avui.

Si temeu arriscar-vos, viureu la vostra vida basant-vos en la por en lloc del que vulgueu. Assumir els riscos adequats pot transformar la teva vida.

No assumir riscos significa bàsicament que assegureu que res no pot canviar, ja sigui per bé o per mal. Desafiar les zones de confort amb pocs riscos manejables us portarà pel bon camí.

Per exemple, és possible que ara mateix no us sentiu còmode canviant de feina, però potser podeu practicar dient 'no' al vostre cap quan ofereixi feina addicional.

8. Construir un grup de suport

Si voleu començar una nova vida, necessiteu el suport adequat.

Tot i que la vostra pròpia motivació i empenta us portaran la major part del camí cap als vostres objectius, només podeu fer-ho tot sol.

Esbrinar com començar fresc a la vida és un procés complicat i no és una cosa que la majoria de la gent pugui aconseguir sense un petit suport emocional.

Mireu les persones que ja us envolten i esbrineu quines afecten positivament la vostra vida.

Els familiars i amics que sempre hi són per ajudar-vos a començar una nova vida de la manera que trieu. Cal deixar enrere les persones tòxiques que intenten retenir-te, igual que les coses que odiaves de la teva vella vida.

9. Controleu les emocions

Si voleu aprendre a començar fresc a la vida, necessitareu una manera de manejar les emocions aclaparadores que realment us poden estressar.

Per exemple, potser podeu provar una petita meditació al matí al principi de cada dia el focus làser que necessiteu per assolir els vostres objectius .

Si heu viscut algunes coses seriosament difícils, potser us ajudarà parlar amb un terapeuta i treballar amb un professional per aconseguir algunes estratègies de gestió emocional.

O potser podeu anar a córrer quan us sentiu aclaparat i treballeu una mica d’adrenalina.

Què et fa sentir bé?

10. Pren el control

Pot semblar estrany, però molts de nosaltres passem per vides gairebé com un personatge passiu de la nostra pròpia història. Tanmateix, sou el protagonista del vostre món i depèn de vosaltres prendre el control i la propietat de la vostra vida.

Esbrineu què podeu controlar i què no podeu controlar al vostre món.

Per exemple, no es pot controlar la manera com altres persones se senten per tu com a amic o company de feina. Tanmateix, podeu fixar-vos en el tipus de coses que diuen els vostres companys de feina que us semblen una mica 'descartades'.

Busqueu les coses que us poden apropiar a mesura que comenceu una nova vida i comenceu a crear un nou. Aquest és el vostre viatge, al cap i a la fi.

11. Preste atenció als vostres somnis

Si alguna vegada et sents incomplert a la vida, però no saps on t’equivoques, pot ser que arribi el moment de saltar al subconscient i mirar de prop el que passa.

Per exemple, podeu provar de guardar un diari de somnis per examinar els vostres pensaments a primera hora cada matí.

Si teniu somnis recurrents, això podria ser un senyal que el vostre cervell intenta enviar-vos un missatge sobre allò que realment necessiteu.

També val la pena mirar els vostres somnis des d’una perspectiva menys tangible. Per exemple, quin tipus de futur creus que et farà feliç i quins dels teus objectius són realment assolibles? Hi ha algun somni que hagi de deixar anar?

12. Sigues més atent

Finalment, les persones subestimen el poder del mindfulness. Tot i això, si voleu començar una nova vida, tot comença prestant més atenció.

Sigueu conscients de com us sentiu en cada moment i de les coses de la vostra vida que hauríeu d’agrair.

Vostè pot fins i tot afegir una mica de meditació a la vostra rutina perquè pugueu centrar-vos més directament en les parts del cos que mantenen més estrès.

com evitar les retrocessions a paypal

L’atenció plena us ajudarà a dictar quins problemes de la vostra vida influeixen més en la vostra felicitat, de manera que podeu prendre una decisió activa per avançar en la direcció correcta.

Recupera la teva vida

Decidir a començar una nova vida és un repte, però també pot ser increïble per al vostre futur si ho feu correctament.

Pel que sabem, només tindreu una oportunitat de viure la vostra vida segons les vostres normes. Feu-ho a la vostra manera.

Tot i que és difícil fer aquest salt inicial cap al desconegut, aprendre a començar una vida fresca pot significar que finalment obtindrà la felicitat que es mereix.

Voleu obtenir més informació?



^