Article

Sis coses importants que no necessiteu sacrificar per ser un empresari amb èxit

Gairebé tots els articles que he trobat recentment parlen de les coses que heu de sacrificar per tenir èxit-com si haguéssiu de tallar gairebé tota l'essència de la vostra vida per 'aconseguir-la' en aquest món.



Jo seria hipòcrita aquí en dir que no ho he fet durant el meu viatge emprenedor . Fins i tot he trobat una entrada de diari antiga on afirmava específicament que es pot sacrificar el son, les aficions i les interaccions socials, de manera que puc tenir més temps per comprometre’m amb els meus objectius i el meu negoci.

Com a empresaris, sempre ens repetim el mateix-només una mica més de temps, he d’encarregar-me d’unes quantes coses i, un cop fet, ho aconseguiré tot en ordre ...





Tot i això, la vida i els negocis no funcionen així.

Sempre hi ha una altra cosa a fer, un altre projecte que necessita la nostra atenció o un termini que hem de complir. Lentament, però segurament, anem erosionant la nostra salut, les nostres relacions i gairebé tot el que creiem que és valuós.


OPTAD-3

Per això, tot el concepte d’equilibri laboral i familiar mai no tenia sentit per a mi.

No és una cosa que aconsegueixis una vegada i ja està.

com es crea una pàgina empresarial de Facebook 2018

És com una balança.

És fluid.

Per què fluid?

Bé, no existeix tota la noció d’equilibri. O, en cas que sigui així, l’equilibri que s’aconsegueix normalment no dura molt, ja que la naturalesa de la nostra vida personal i professional és dinàmica i, a mesura que canvien, també ho fa l’equilibri establert.

Un cop fet això i fet el contrari, us puc dir que això és millor, no només per a vosaltres, sinó també per al vostre negoci.

Construir una base sòlida basada en alguns pilars fonamentals és el que fa brillar un empresari a llarg termini.

És clar, de tant en tant, el vostre negoci pot entrar en una etapa més dinàmica i us requerirà que reduïu certes coses durant un temps. Però al final, la diferència és aquella base que es construeix a sobre.

Tant si vol dir salut, son, dieta, temps familiar, condicionament físic, sistema de suport o aquell desitjat “temps per a mi” que tots sentim que d’alguna manera s’ha perdut amb el soroll i la feina.

Crec fermament que, fins i tot amb jornades laborals de vuit a deu hores, podeu mantenir la vostra salut, la vostra relació i trobar temps per bufar-vos o invertir en allò que personalment considereu digne.

Per tant, donem una ullada a sis coses importants per les quals no cal sacrificar-se, bé, fes-ho.

No espereu que ho faci algú altre. Contracteu-vos i comenceu a atacar.

Comenceu gratuïtament

1. Dorm

Quan es crea una base vital sòlida, el son ha de ser el primer de la llista, ja que comença tot el dia.

importància del son

Amb quina freqüència heu treballat durant dies, sacrificant el son, només per arribar al cap de setmana i, de sobte, estavelleu i acabeu dormint 11 - 12 hores?

Només per repetir el mateix patró una o dues setmanes després.

Ara, no us diré que dormiu vuit hores cada nit ni que us desperteu a una hora específica-depèn completament de vosaltres i depèn de les circumstàncies i dels objectius de la vostra vida.

Però heu de saber que el funcionament del son es basa en cicles de 90 minuts (per exemple: 4,5h / 6h / 7,5 hores, etc.), de manera que colpejar-los sol ser molt més important que fixar-vos en un temps específic.

Tots ho hem viscut. De vegades només dormes tres hores i et sents completament renovat, mentre que altres t’estavides i dorms mig dia i encara et sents groggy. En general, això es deu al fet que us heu despertat a la meitat del cicle del son.

Vostè es coneix a si mateix i, fins ara, a la seva vida ha après la quantitat de son que necessiteu exactament per funcionar correctament durant el dia, així que utilitzeu-lo com a mesura guia.

Tingueu en compte que, si necessiteu o voleu fer canvis en el vostre patró de son, us proposo que ho feu de manera gradual, de manera que no afecti les vostres responsabilitats quotidianes.

En lloc de fer canvis radicals, intenteu fer-ho entre 15 i 15 anysAbast de 30 minuts i, en poques setmanes, us adaptarà i ja no afectarà la vostra energia diària.

Tot i que, durant aquestes setmanes, si sentiu una caiguda d’energia, fer una migdiada curta és el camí a seguir.

2. Salut

El primer que solem posar en espera després de dormir és la nostra salut.

No ho fem perquè no és important, ho fem per dos motius principals:

  1. No tenim temps per crear i mantenir una dieta saludable i rutines de condicionament físic.
  2. No veiem les conseqüències de descuidar la nostra salut a curt termini.

Per descomptat, posar uns quilos de més no és un gran problema-ho tractarem una vegada que les coses a l’oficina es calmin una mica. Però, en realitat, poques vegades ho fem.

La raó és que la majoria de les conseqüències relacionades amb la salut no són a curt termini. Per descomptat, podríem posar-ne una lliura o dues, però a part d’això, els seriosos solen estar a pocs mesos o fins i tot a anys.

Aquí només són importants dues coses (a més del son):

  • Una dieta saludable
  • Activitats físiques

Suggeriria tractar-los com hàbits , i no només això, sinó que els converteix en una part fonamental del vostre ritual diari.

Igual que quan construeixes una casa, primer necessites una base sòlida. El mateix passa aquí, tenir cura primer del vostre son i després de la dieta i una mica d’activitat física és el vostre ritual innegociable.

A més, tot el que feu durant el dia s'hauria de construir.

Feu petites accions cada dia i deixeu que l’efecte compost faci el que pot.

Igual que dormir, aquí, la majoria de la gent ha experimentat prou com per saber què els funciona i què no.

Es fa fàcil quan les coses es treuen el ritme ràpid de beure aquestes calories i omplir-se de qualsevol menjar que t’envolti perquè no t’estavellis.

Però aquest no hauria de ser mai l’objectiu. L'objectiu hauria de ser crear un sistema automatitzat per a vosaltres mateixos, en el qual sabeu exactament quins aliments menjarà i quan es basi en els vostres objectius de salut / forma física.

Amb tantes opcions de lliurament ara, fins i tot podeu estalviar temps quan es tracta de comprar i preparar aliments.

Tot i que, per ser sincer, seure durant 30 minuts cada diumenge i traçar-lo per vosaltres mateixos (o amb la vostra parella) la majoria dels àpats de la setmana se sent molt bé i afegeix aquest sentit de la realització.

A més, teniu un control total sobre la ingesta de calories.

Quan es tracta d’activitat física, la majoria de la gent pensarà automàticament en el gimnàs, però no ha de ser així. Pot ser des de caminar, ioga, estirar-se, córrer o qualsevol altra cosa. Fins i tot fer tasques domèstiques com tallar la gespa pot servir per a aquest propòsit.

3. Família

Quan mireu pel·lícules on apareix un empresari, sovint veieu a una mare o un pare d’èxit que falten pràctiques de banda, obres de teatre i altres moments familiars importants.

Normalment, la seva parella els segueix que els senten exclosos i que els nens han de passar més temps amb ells.

Es pot dir que això és una mica tòpic, però la realitat és que solem ocupar-nos i perdre la pista de coses que no estan directament relacionades amb els nostres objectius principals.

Però no ha de ser així-sempre que ajusteu les vostres prioritats.

mans del nadó i dels pares

Posar la família en primer lloc no vol dir que hagi d’arribar primer al dia o que hagi de reservar unes hores al dia per jugar amb els seus fills.

Sempre he comprovat que fins i tot entre 30 i 60 minuts durant els quals us centreu completament en els vostres éssers estimats, sense TV ni telèfon, superen les poques hores on hi sou només per estar-hi.

De vegades, el que ens dóna aquesta empenta addicional al llarg del dia són aquests breus moments d’intimitat que tenim amb els nostres éssers estimats.

4. Vida social

Ets la mitjana de les cinc persones amb qui més temps passes. - Jim Rohn

Amb quina freqüència perdem el contacte amb els nostres amics tan aviat com la vida es torna més ocupada?

No és el que volem, és només que després de fer front a totes les responsabilitats que tenim al plat, no queda gaire temps per a ningú ni per a res més.

No només això, a més de deixar de banda aquestes amistats que ens han portat a aquest punt de la nostra vida, sovint ens detenim aquí-sense fer nous amics i afegir nou valor a les nostres vides.

Llavors, com ho fem?

El primer que recomanaria fer aquí és filtrar la vostra base d’amics.

Si seguim el principi de Pareto aquí, aproximadament el 20% dels vostres amics afegeixen aproximadament el 80% del valor que rebeu (siguin quins siguin els valors únics que busqueu en les amistats).

Un cop tingueu una idea de qui són les persones, després de la vostra família, a les quals voleu dedicar més temps, la següent pregunta és preguntar-vos amb quina freqüència i quant de temps voleu passar amb els vostres amics i, a continuació, 'programar-los' '.

Pot semblar una mica mecànic, però és realment el millor que podeu fer per vosaltres mateixos i per al vostre cercle d'amistat.

Pregunteu-vos amb quina freqüència us heu topat amb alguns o els heu enviat missatges dient: 'Ei, anem al dia', només per trobar-vos amb ells tres setmanes després i repetir tot el cicle.

La interacció amb antics amics, així com conèixer gent nova, és fonamental per a vosaltres (i per al vostre negoci), ja que cada interacció pot generar noves idees, ampliar els vostres horitzons i sovint condueix a noves oportunitats.

També us pot proporcionar comentaris molt necessaris, ja que sovint estem atrapats al bucle subjectiu.

La major part de l’èxit i la felicitat que experimentem a la vida prové de la interacció i el treball amb persones increïbles que us envolten-persones que us impulsen a assolir més personalment i professionalment, i viceversa.

5. Aprenentatge

El primer que heu de saber és que hi ha dos tipus d’aprenentatge:

  • Orientat a objectius
  • Orientat al plaer

No necessàriament s’han d’excloure mútuament, però els he separat aquí perquè les seves motivacions i enfocaments solen ser diferents.

llegint un llibre

Pel que fa a l’aprenentatge orientat a objectius, el que vull dir amb això és que qualsevol objectiu empresarial que us fixeu normalment conté diverses habilitats que hauríeu de tenir per poder assolir aquest objectiu.

Si sou com jo, en la seva majoria, ja heu dominat aquestes habilitats. Però sovint en falten una o dues.

Per això, afegir una quantitat determinada de temps al dia o setmanal per adquirir les habilitats necessàries us ajudarà a assolir les fites més ràpidament.

Per a la majoria d’emprenedors, això no és un problema. Aprendre noves habilitats perquè pugueu portar el vostre negoci al següent nivell és només una realitat, però sovint escatimem a aprendre per plaer, ja que no connectem l’aprenentatge de la guitarra ni l’aprenentatge de l’espanyol als nostres objectius empresarials.

Sempre he cregut que s’hauria de ser intencionat a l’hora d’adquirir habilitats i que cadascú hauria de complir un propòsit específic. Però, en els darrers dos anys, he trobat que alguna habilitat, fins i tot aquelles que no veiem El seu benefici professional immediat juga un paper enorme.

6. Em Temps

La persona amb qui passareu més temps a la vostra vida sou vosaltres mateixos, així que millor intenteu fer-vos el més interessant possible. - Desconegut

Quan lideres una dinàmica vida d’un empresari , sempre sembla que el vostre retard no s'acaba mai.

Fins i tot després d’haver acabat totes les coses que heu afegit a llista de tasques hi ha alguna cosa que heu deixat de fer.

com agradar alguna cosa a Facebook sense que es mostri a la notícia

Per això, la idea de dedicar una petita quantitat de temps a dedicar-me al 'temps de mi' afegeix un sentiment de culpabilitat, ja que no produeix tanta rendibilitat de la inversió en comparació amb altres activitats amb un alt apalancament.

Però la veritat és que, deixant fins i tot 30 minuts al dia i dedicant-ho a les coses que us agraden fer, ja sigui si voleu passejar, escoltar música, veure el vostre programa de televisió preferit o reflexionar sobre els vostres pensaments interns i somiar amb el dia, és igualment important.

Us sorprendrà quant aprendreu sobre vosaltres mateixos i quant us ajudarà a cristal·litzar certes coses quan feu coses que no donen cap tipus de resultat, sinó un pur sentit de la diversió i la relaxació.

Voleu obtenir més informació?



^